今、こんなことを感じていませんか？
✔ 毎日が仕事と疲れに覆われストレスでいっぱい。
✔ 何をするにもずっと疲労がつきまとっている。
✔ いつも気を張っていて、心からリラックスできていない。
✔ 1日の中での疲労が強く、休日に活動できない。
✔ 自分に自信がなく、常に周りの目を気にしている。
✔ 常に焦りと不安が根底にある。
✔ 自分の事は後回しで、いつも他の誰かのために…を優先。
✔ 「今の自分には何もない」と、虚無感に襲われる。
✔ 「自分のこと」を優先しようとすると罪悪感がでてくる。
✔ 楽しいと感じるもの、熱中できるものがわからない。
そんなあなたは、
↓
体や人生を見つめなおす時期が来ているのかもしれません。
体と心、そして人生の健康を育み『自分を大切に』できるようになっていくには、実は、3つのステップがあります。
健康を育み『自分を大切に』できるようになる【3つのステップ】
自分を大切にするには、まず体と心に余裕がある(余力があること)が大事。
全ての土台は体です。
そして、体と心はつながっています。
まずは体を整え、階段を上るように体の健康を取り戻していきましょう。
体がゆるみ心もゆるみ、
体が整い心も整い、
心身に余裕が生まれてきたら、今度は「自分で」自分に目を向ける。
自分をケアする方法を知り、自分への気づきと理解を深めていく。
体は、一度整えたら終わり、ではありません。
そして自分のケアも、その方法を知っているだけ、では変わりません。
「知っている」→「やってみる」がとても大事ですし、
「続ける」ことで初めて効果がでます。
でも、自分一人ではなかなか難しい。
だから、「一緒にやりましょう」！
プロのケア×セルフケアの効果の上がり方は絶大です！！！
＼18年の知識と経験から誕生 /
体と人生に健康を育み＝『再生』、自分を大切にするためのスクール・コース開講
この３つのステップは、
EssenceのセラピストでありHolistic Selfcare Academyの講師である阿部が、18年かけて学んできた知識と、
「香り」と「触れる」をつかって自分のケアを続け、
心身に健康を取り戻してきた過程を体系化したものです。
体と心に健康を育んでいくと、おのずと人生も健康になっていく。
体が再生していくと、人生も再生していく。
体と人生にみずみずしい輝きが戻ってくる。
実体験からそう感じています。
そしてこの度、【STEP2】と【STEP1～3のすべて】を実践できるスクールとコースを開講いたします。
それが、Holistic Selfcare AcademyとBrilliance of Lifeコースであり、その1期生の募集を開始しました。
STEP2にあたるのがHolistic Selfcare Academy
1期生はご優待価格で募集開始！
両スクール・コースの1期生を【1/11(土)～2/11(火)の期間】募集いたします。
さらに、1期生にはご優待価格をご用意しております。
ご興味のある方は無料の個別相談を実施しておりますので、お気軽にお申込みください。
お時間はご相談内容によって前後しますが、30分～最大60分を予定しています。
Holistic Selfcare Academy、The Brilliance of Lifeコース受講のお申込みはこちら。
サロン公式ラインからもお問い合わせ・お申込みいただけます。
About
Kanako ABE
Holistic Selfcare Academy主宰
Essence(アロマサロン)代表
一生寄り添うスキンケア-Lilasリラ- スキンケアアドバイザー
大学在学中にアロマセラピーと出会い、卒業後にアロマセラピストの道へ。歴18年。
旅館内のリラクゼーションサロン・個人経営のサロン勤務、都内大手アロマスクール講師を経て、
2012年福島県須賀川市に『Essence』を開業。
2025年1月13周年を機に、「香り」と「触れる」セラピー＆スクールとしてリニューアル。
小さいころから「疲れている子供」だった私。普通に1日過ごすだけで、とても疲れてしまう。
幼少期から大人になってもずっと、私に付きまとっていたのは「尋常じゃない疲れ」でした。
25歳頃それがピークになり、心身にあらゆる不調が噴出しました。
耳が聞こえない、体が痛くて立てない、とにかくだるい、眠れない、感覚が鈍い、何をしても楽しくない。
抜け出せる方法がわからず、毎日が灰色。
そこからもう1度、香りを通して自分と向き合い、自分の体に触れることを10年以上続けてきた結果、
幼少期からの異常な疲れの理由がわかり、心身の健康を取り戻すことができました。
これらの経験から、誰でも、自らの健康を支えていける方法を知っていることが大切だと思うようになり、
『Holistic Selfcare Academy』を主宰。
もう一つ、私がずっと悩んでいたことが、表情をつくるのすら辛いほどの「極度の乾燥肌」でした。
濃縮ローション『Lilas-リラ-』との出会いで、“初めて肌が潤っている”という感覚を感じられて大感動！
祖母や叔母・母と三世代で使い始め、現在スキンケアアドバイザーとして販売店をしています。
『香り』『触れる』そして『スキンケア』で、自分を『感じる・安心する・大切にする』一生活かせる知識と体験をお伝えしています。